get a grip

kiểm soát, làm chủ (tình hình/cảm xúc)

• You need to get a grip on your temper.

  Bạn cần phải kiểm soát được tính khí của mình.

• I'm trying to get a grip on the new software system.

  Tôi đang cố gắng am hiểu hệ thống phần mềm mới.

• Get a grip on yourself and tell me what happened.

  Hãy bình tĩnh lại và nói cho tôi biết chuyện gì đã xảy ra.