get something off your chest
/ɡet ˈsʌm.θɪŋ ɑːf jʊr tʃest/
nói ra cho nhẹ lòng / trút bỏ gánh nặng tâm tư
Thành ngữ này ám chỉ rằng một bí mật hoặc nỗi lo lắng giống như một vật nặng đè lên ngực; việc nói ra sẽ giúp 'nhấc' vật nặng đó đi.
You look stressed; why don't you get it off your chest?
Trông bạn có vẻ căng thẳng; sao bạn không nói ra cho nhẹ lòng?
I had a long talk with my brother to get the problem off my chest.
Tôi đã có một cuộc nói chuyện dài với anh trai mình để trút bỏ gánh nặng tâm tư về vấn đề đó.
She felt much better after getting her feelings off her chest.
Cô ấy cảm thấy tốt hơn nhiều sau khi nói ra những cảm xúc của mình cho nhẹ lòng.