hold somebody back

Ngăn cản ai đó tiến bộ, thành công hoặc phát triển hết khả năng.

• She felt that her lack of formal education was holding her back in her career.

  Cô ấy cảm thấy rằng việc thiếu bằng cấp chính quy đang cản trở cô ấy trong sự nghiệp.

• Don't let your fears hold you back from trying new things.

  Đừng để nỗi sợ hãi giữ chân bạn lại, không dám thử những điều mới mẻ.