Jupi logo

warm down

/wɔːrm daʊn/

thả lỏng, hạ nhiệt (sau khi tập luyện)

  • It is important to warm down after running a marathon to prevent muscle stiffness.

    Việc thả lỏng sau khi chạy marathon là rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng cứng cơ.

  • The athletes spent ten minutes warming down on the track.

    Các vận động viên đã dành mười phút để thả lỏng trên đường chạy.

  • Don't forget to warm down properly at the end of your workout session.

    Đừng quên hạ nhiệt đúng cách vào cuối buổi tập của bạn.

Đồng nghĩa

Trái nghĩa

Thường bao gồm các động tác giãn cơ và vận động nhẹ để tránh chấn thương.

Các từ liên quan