steel yourself

chuẩn bị tinh thần

• Steel yourself before you read the doctor's report.

  Hãy chuẩn bị tinh thần trước khi đọc báo cáo của bác sĩ.

• She steeled herself for the difficult conversation with her manager.

  Cô ấy chuẩn bị tinh thần cho cuộc nói chuyện khó khăn với quản lý.

• I had to steel myself before telling my family the bad news.

  Tôi phải chuẩn bị tinh thần trước khi nói với gia đình tin xấu.