tense up

căng lên

• I always tense up before speaking in front of a crowd.

  Tôi luôn trở nên căng thẳng trước khi nói trước đám đông.

• She tensed up when she heard a strange noise outside.

  Cô ấy trở nên căng cứng khi nghe thấy một tiếng động lạ bên ngoài.

• Try to relax instead of tensing up during the massage.

  Hãy cố thư giãn thay vì căng cứng người trong lúc massage.