hold in
/hoʊld ɪn/
Kìm nén, giữ trong lòng (cảm xúc, tâm trạng).
She tried hard to hold in her tears during the ceremony.
Cô ấy đã cố gắng hết sức để kìm nén những giọt nước mắt trong suốt buổi lễ.
It is not healthy to hold in your anger all the time.
Thật không tốt cho sức khỏe nếu bạn cứ lúc nào cũng giữ cơn giận trong lòng.