Cây rau bina (rau chân vịt)

• I like to add fresh spinach to my morning green smoothie.

  Tôi thích thêm rau bina tươi vào món sinh tố xanh buổi sáng của mình.

• She boiled the spinach for a few minutes until it was soft.

  Cô ấy luộc rau bina trong vài phút cho đến khi nó mềm.

• My favorite salad contains baby spinach, nuts, and a light dressing.

  Món salad yêu thích của tôi gồm rau bina non, các loại hạt và nước sốt nhẹ.

Tốt nhưng không thú vị (ám chỉ việc phải làm điều gì đó vì lợi ích sức khỏe hoặc nghĩa vụ dù không thích)

• The mandatory safety training session felt like a bit of a spinach experience.

  Buổi huấn luyện an toàn bắt buộc cảm giác hơi giống một việc tẻ nhạt nhưng cần thiết.

• Doing these boring exercises is the spinach part of my workout routine.

  Việc tập những bài tập nhàm chán này là phần bắt buộc phải làm dù không thích trong thói quen tập luyện của tôi.

• Reading this dense legal document is pure spinach for a student.

  Đọc tài liệu pháp lý dày đặc này thực sự là một việc rất khô khan nhưng tốt cho kiến thức.